Что делать когда не получается похудеть

Почему диеты не работают? Разбираемся вместе в принципах похудения

Юлия, чтобы в программу по снижению веса без вреда для здоровья и для качественного результата нужно пройти базовые исследования: общий анализ крови, биохимия крови, гормоны :половые, щитовидной железы, инсулин. УЗИ органов брюшной полости. Затем уже индивидуально составлять программу по результатам, потому что в большинстве случаев требуется и медикаментозная коррекция. Пишите в личные сообщения, отвечу подробнее

Диеты для похудения

У нас вы найдёте самые эффективные диеты, проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас. У нас Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Вам не придётся перечитывать сотни диет, так как у нас собраны только самые лучшие диеты, проверенные не одними людьми. Но помните, что главной целью остаётся здоровье! Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, сначала проконсультироваться с врачом, так как диета — это серьёзное испытание для организма.

Uzhasnyj ulov shokiroval ves mir Что делать когда не получается похудеть
Ужасный улов шокировал весь мир
10 часов назад
Chto s Efremovym delajut Что делать когда не получается похудеть
Что с Ефремовым делают заключенные по ночам: камеры засняли
10 часов назад

Из множества диет необходимо подбирать наиболее подходящую с учётом особенностей организма, образа жизни, вкусовых предпочтений. При диетах, в том числе интервальном голодании, в течение первых 7-10 дней очень сложно переключиться на новый график питания. Могут происходить срывы, переедание. Из-за этого замедляется снижение веса и пропадает мотивация, более того — может развиться стресс.

Чтобы избежать развития негативного сценария и достигнуть желаемого результата с легкостью и хорошим настроением, можно применять специальные средства для снижения веса. Например, Редуксин®. Это препарат, который уменьшает чувство голода, устраняет зависимость от еды и тягу к сладкому. С Редуксином легче отказаться от перекусов, сократить объём потребляемой пищи. Принимать Редуксин нужно всего 1 капсулу утром, что очень удобно. Уже с первых дней после начала применения средства навязчивые мысли о еде и чувство голода перестают беспокоить и получается легко, без стресса следовать правильному питанию. Место депрессивных мыслей занимают позитивный настрой и энергия, вера в достижение результата.

Читайте также:  Шампунь клиа витабе для мужчин от перхоти

Прежде, чем начинать следовать любой из выбранных диет, необходимо подготовить и защитить организм от нежелательных реакций.

При резком снижении веса могут начать беспокоить слабость, тошнота, головная боль, нарушение стула, высыпания на коже и другие негативные симптомы, указывающие на интоксикацию. Это происходит по причине попадания в кровь веществ, которые образуются в результате интенсивного расщепления собственных жировых отложений. Резко изменившийся режим питания зачастую может провоцировать и обострение хронических заболеваний ЖКТ , например, обострение гастрита.

chto delat kogda 4842571 Что делать когда не получается похудеть

При снижении веса для детоксикации и снятия нагрузки с пищеварительной системы может быть показан приём энтеросорбентов. Можно рассмотреть применение хорошо зарекомендовавшего себя российского энтерсорбента Энтеросгель. Это средство начинает действовать сразу же после приёма. Попадая в желудочно-кишечный тракт, пастообразная масса Энтеросгель, подобно губке, сорбирует и затем выводит из организма все «лишнее» — продукты метаболизма, жиры и другие вредоносные агенты, снижая риск развития и тяжесть интоксикации, вызыванной активным жиросжиганием. Важно, что применение гидрофильного Энтеросгеля не нарушает перистальтику, средство деликатно в отношении слизистых оболочек, способствует восстановлению и росту полезной микрофлоры, заживлению микротравм эпителия ЖКТ. Такие характеристики делают возможным применение Энтеросгеля курсом, в том числе в терапии людей с проблемным пищеварением и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, применение Энтеросгеля при любой диете может свести к минимуму риски развития негативных последствий от диеты для организма.

Инструкция для тех, кто хочет похудеть

chto delat kogda FDD3C4A Что делать когда не получается похудеть

Вы испытали на себе все известные методы борьбы с лишним весом, а результата нет. Силы, мотивация стремительно падают. Кажется, что ничего не поможет и нужно смириться. Правильный путь избавиться от лишнего веса — обратиться к медикам. Но сейчас кто только не занимается проблемой снижения веса, и стоят услуги недешево. С чего начать?

Читайте также:  Какой пилинг для волос лучше

С врачом-диетологом, эндокринологом клиники «Атлас» Полиной Королёвой составили пошаговую инструкцию для тех, кто твердо намерен попрощаться с лишними килограммами. Не смотрите на других, начните обследовать себя:

Шаг 1. Прием у терапевта

При обращении попросите направления на:

  • расширенный биохимический анализ крови
  • С-реактивный белок
  • гомоцистеин
  • уровень инсулина
  • клинический анализ мочи
  • уровень сахара в крови
  • липидный профиль
  • ферменты печени АЛТ, АСТ
  • уровень пролактина и тестостерона*
  • уровень ПСА для мужчин старше 30 лет
  • УЗИ брюшной полости и почек

Чтобы сэкономить время на обследования

В коммерческой клинике назначат сразу все анализы и смогут записать на обследование в удобное время.

Advokat ocenil posledstviya Что делать когда не получается похудеть
Адвокат оценил последствия принятия закона о пропаганде ЛГБТ для звезд
5 часов назад
Durnaya novost dlya privityh Что делать когда не получается похудеть
Дурная новость для привитых: вот что у них находят
6 часов назад

Ориентировочная стоимость исследований в коммерческих клиниках на июнь 2022г:

Обратите внимание, цены в таблице актуальны на июнь 2022 года.

Чтобы сэкономить деньги при обследованиях

В государственной поликлинике врач будет ориентироваться на жалобы и поэтапно назначать обследования. В зависимости от результатов базовых анализов — назначит другие. Если врач говорит, что какой-либо из анализов не входит в полис ОМС, вы всегда можете позвонить в свою страховую компанию и проверить. Минздрав Российской Федерации разработал клинические рекомендации при ожирении, по которым вам обязаны помочь по страховке. Если и это не убедит врача, направьте жалобу в Федеральный фонд ОМС.

Записи на обследования в поликлинике тоже придется ждать дольше. А если нет кабинета УЗИ — вас направят в другое лечебное учреждение.

С полученными результатами возвращайтесь к терапевту: он назначит лечение, либо направит к узкопрофильному специалисту, например, эндокринологу.

Шаг 2. Диетолог

С результатами анализов записывайтесь к диетологу. Рекомендации из интернета плохи тем, что они усредненные, устаревшие или даже ложные. Профессионал при осмотре предложит схему лечения или план питания, комфортный именно вам.

Читайте также:  Любовь мужчины цитаты великих

Шаг 3. Психотерапевт

Этот специалист поможет при расстройстве пищевого поведения, т.е. систематическом переедании. Хорошо, если вы обратитесь в коммерческую клинику, где есть и психотерапевт, и диетолог. Они не только составят индивидуальный план похудения и режим дня, но и окажут психологическую поддержку.

Что будет после консультаций?

  • Изменится образа жизни. Самый действенный метод, если по результатам анализов вы здоровы, но отражение в зеркале бесит. При поддержке диетолога и психотерапевта вы максимально комфортно и эффективно достигнете результата.
  • Назначат медикаментозную терапию. Используется при метаболических изменениях в организме. Если вы здоровы, но новый образ жизни не помогает похудеть, вам могут назначить лекарства. Заказать все необходимое можно будет на сайте или в приложении Здравсити.
  • Предложат хирургическое вмешательство. Обычно применяется при ожирении 2 и 3 степени. Но когда речь заходит о метаболических нарушениях, применяется и при первой степени.

Не стоит игнорировать проблему или откладывать ее в долгий ящик. Избыточный вес — это серьезная проблема, с которой врачи призывают бороться, даже если ничего не болит. Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам, чтобы вернуть и сохранить здоровье.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.ayzdorov.ru/Dieta.php

https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/diety-ne-rabotayut/

https://sprosivracha.com/questions/92045-ne-mogu-pohudet

https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/instruktsiya-dlya-tekh-kto-khochet-pokhudet/

https://www.52gkb.ru/press-tsentr/besedy-s-vrachom/1460-ne-mogu-pokhudet-u-menya-gormony-rody-vozrast

Ochen zhal Dolinu Что делать когда не получается похудеть
Очень жаль Долину: случившееся с ней встревожило россиян....
6 часов назад
Kak uznat chto pechen bolna Что делать когда не получается похудеть
Как узнать, что печень больна: два простых симптома во рту
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также