Как питаются звезды чтобы быть в форме

Одержимые едой: Брежнева и другие звезды, сидящие на правильном питании

«Возможно, это звучит несколько странно, но пить горячую воду утром и вечером — это самая важная вещь для меня. Этот способ превосходно очищает организм и делает мою кожу более чистой. Если вы пьете обычную воду, ничего особенного не происходит, но горячая вода на самом деле помогает превосходно очиститься. Одна китайская девушка-визажист посоветовала мне испытать этот способ в течение двух или трех недель, и я заметила поразительные изменения!», —делится секретами Жозефин.

Секреты похудения Утяшевой, Асмус, Волочковой и других ярких российских звезд

Знаменитости готовы идти на жертвы ради изящной фигуры. Однако рацион некоторых представительниц шоу-бизнеса удивляет даже диетологов. Посмотрим, как стройнеют самые известные красавицы.

Intimnye privychki russkih zhenshhin Как питаются звезды чтобы быть в форме
Интимные привычки русских женщин
9 часов назад
Muzh snyal na skrytuju kameru zhenu i vot chto uvidel Как питаются звезды чтобы быть в форме
Муж снял на скрытую камеру жену и вот, что увидел
10 часов назад

Секреты похудения Утяшевой, Асмус, Волочковой и других ярких российских звезд

Ляйсан Утяшева

Профессиональная гимнастка обладает фигурой, которой может позавидовать любая модель. Ляйсан регулярно тренируется, но главным считает питание. Звезда шоу «Танцы» придерживается правил финско-шведского диетолога Аре Ваерланда. Она начинает день с овощного или куриного супа, в обед ест основное блюдо с салатом, а ужин игнорирует или употребляет кашу.

«Человеку более свойственна растительная пища. Питаясь по такой системе, очень легко не есть после 20:00. А мне и не хочется, когда на завтрак был суп, потом плотный обед и легкий ужин. Организм сытый-спокойный, и к вечеру не хочется съесть слона», — пояснила жена резидента шоу Comedy Club Павла Воли.

Анастасия Волочкова

Бывшая прима Большого театра сильно ограничивает себя в пище. Специалистов поразила диета, вследствие которой Анастасия в рекордные сроки значительно похудела. Королева шпагата самостоятельно разработала для себя режим и иногда целыми днями остается голодной. В остальной период она следит за максимально низкой калорийностью блюд.

Читайте также:  Седые волосы в молодости

Актриса Ирина Пегова всегда отличалась женственными округлыми формами, но назвать ее полной было сложно. Тем не менее и она поддалась этому тренду и решила похудеть. Ирина рассказывает, что стала вегетарианкой, отказалась от жирных продуктов и сладкого, занялась танцами. Сработало! Признаемся, нам Ирина нравилась в любой форме. Она обладает удивительной способностью притягивать к себе внимание вне зависимости от того, сколько она весит.

Балерина рассекретила диету, которая позволяет ей оставаться стройной. «В моем рационе только салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы. Главное – я ем очень мало или почти ничего. Иногда просто два вареных яйца в день», — отметила Волочкова. Стройнеть ей помогает особый напиток. Она добавляет в кипяток лимон, имбирь и немного меда. «Действует безотказно!» — заверила эксцентричная танцовщица.

Лариса Долина

Исполнительница хита «Погода в доме» избавилась от лишних килограммов с помощью отказа от некоторых продуктов. Ларисе пришлось забыть о любых фруктах, ягодах, брокколи, моркови и чае. При этом она практикует интервальное голодание и ест всего два раза в сутки – в 9 утра и 15 часов дня.

Pochemu indijskie zhenshhiny Как питаются звезды чтобы быть в форме
Почему индийские женщины боятся ходить в туалет
5 часов назад
Aleksandr Serov vygnal Как питаются звезды чтобы быть в форме
Александр Серов выгнал из дома родную дочь с внуками
5 часов назад

Ограничения привели к желаемому результату. Певица им довольна, несмотря на советы диетологов сделать рацион более сбалансированным. «У нас происходит аллергическая реакция на продукты, которые нам нельзя есть. Мы об этом не знаем, пока не сдадим нужные анализы. Я ела такие продукты в большом количестве. Мне категорически нельзя никакие фрукты и никакие ягоды! Во-первых, потому что там сахар. Во-вторых, наверное, другие вещества, которые мне вредны были», — пояснила поп-дива.

Читайте также:  Мотивационные фразы при похудении

Ирина Пегова

Звезда сериала «Акушерка» подобрала диету, которую соблюдает со своими поправками. Актриса придерживается ее не чаще раза в два месяца. В первый день она ограничивается пятью вареными или печеными клубнями картофеля и кефиром, во второй – 100 граммами вареной куриной грудки или индейки, в третий – 100 граммами постного отварного мяса, в четвертый – 100 граммами отварной нежирной рыбы, в пятый – килограммом овощей и фруктов, кроме винограда и бананов. В предпоследний день Ирина употребляет кефир (до 2 литров), а на финише – 1,5–2 литра минеральной воды без газа.

«Будьте внимательны к себе! Я вместо кефира пью ряженку! Картофеля не 5, а меньше. Запекаю в микроволновке или в духовке! Смело заменяю грудку на более вкусное вареное бедро (без кожи, конечно) или ножку, и не 100 граммов, а сколько хочу! В дни, когда рыба, смело меняю ее на креветки или морепродукты, если рыбу не хочу! Но важно пить между приемами пищи много воды – в этом залог успеха», — заверила Пегова.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.thevoicemag.ru/stars/krupnim-planom/sekrety-pohudeniya-utyashevoy-asmus-volochkovoy-i-drugih-yarkih-rossiyskih-zvezd/

https://www.thevoicemag.ru/beauty/star_beauty/oderzhimye-edoy-brezhneva-i-drugie-zvezdy-sidyashchie-na-pravilnom-pitanii/

https://www.championat.com/lifestyle/article-4403069-chto-edyat-znamenitosti-kak-pitayutsya-ketrin-zeta-dzhons-gvinet-peltrou-kim-kardashyan.html

https://www.yapokupayu.ru/blogs/post/sekrety-znamenitostey-14-umnyh-sovetov-po-pitaniyu-kotorymi-nuzhno-srochno-vospolzovatsya

https://7days.ru/style/star-beauty-secrets/pogonya-za-stroynostyu-chem-pitayutsya-zvezdy.htm

Komu polozhena dvojnaya pensiya Как питаются звезды чтобы быть в форме
Кому положена двойная пенсия
8 часов назад
Prigozhin poobeshhal zadushit Как питаются звезды чтобы быть в форме
Пригожин пообещал задушить своих детей
10 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также