Коллаген зачем его пить

Плюсы и минусы коллагена

Важность белка для организма невозможно переоценить. Коллаген является строительным материалом для многих тканей и органов, в частности для зубов, костно-мышечного аппарата и кожи. Его содержание составляет примерно 80-90%. В основу входят различные аминокислоты: пролин, глицин, гидроксипролин. За счет них происходит синтез новых видов белка.

Коллаген: что это и зачем он?

Когда мы говорим об омолаживающих процедурах, то часто слышим термин «коллаген». Многие люди по этой причине ассоциируют это вещество с красотой и молодостью.

Nazvana hudshaya poza dlya sna Коллаген зачем его пить
Названа худшая поза для сна
5 часов назад
Chto delaet s organizmom kusochek sala etogo vy ne znali Коллаген зачем его пить
Что делает с организмом кусочек сала: этого вы не знали
6 часов назад

Но если рассматривать коллаген с точки зрения медицины, то омолаживание и красота – далеко не единственные функции коллагена. На самом деле роль коллагена в организме человека на много выше и ценнее. Так что же такое коллаген и почему врачи настоятельно рекомендуют его употреблять?

Коллаген представляет собой специфический фибриллярный белок, который является составной частью хрящей, сосудов, сухожилий, а также выступает в качестве основы для соединительных тканей. Именно благодаря коллагену вышеназванные ткани обладают прочностью и эластичностью.

Для чего организму необходим коллаген?

В переводе с греческого языка коллаген означает клеящий состав. В целом это вещество и выступает в качестве клея, который соединяет между собой ткани. Важность и незаменимость этого белка в человеческом организме сложно переоценить.

Основными функциями, которые выполняет коллаген в организме, являются:

  • защита разных органов от механического повреждения;
  • обеспечение прочности тканей;
  • обеспечение регенерации тканей;
  • естественная подвижность суставов;
  • эластичность связок, сосудов, сухожилий и пр.

Эти функции и прекрасно описывают то, для чего необходим коллаген. Этот белок способен оказывать следующее положительное действие на организм:

Читайте также:  Группы хейтеров в соцсетях

Коллаген для кожи

  • защита сочленений от разрушения;
  • улучшение внешнего вида кожи;
  • замедление процессов разрушения хрящевых тканей;
  • укрепление и улучшение внешнего вида волос и ногтей;
  • поддержка мышечной массы;
  • повышение эластичности и тургора кожи, сосудов;
  • стимуляция метаболизма;
  • минимизация токсического воздействия на печень
  • укрепление органов желудочно-кишечного тракта.

Снижение содержания коллагена в организме

Коллаген – это весьма хрупкое соединение. Под действием негативных факторов этот белок быстро распадается, причем восстанавливается он очень и очень медленно. Наш организм синтезирует коллаген самостоятельно. Но способность синтезировать этот белок со временем сильно снижается под воздействием разных факторов, например возраста. Как говорят медики, первое заметное снижение выработки коллагена наблюдается уже в возрасте 25 лет. А изменения, которые фиксируются уже на визуальном уровне, происходят в 35 лет. Однако на продуцирование коллагена оказывается влияние не только возраст. Синтез этого белка может снизиться из-за неполноценного или нездорового питания, в частности страсть к сахарам и углеводам. Оказывает негативное влияние несоблюдение нормального режима и вредные привычки: недосып, чрезмерная нагрузка, недостаточная физическая активность, стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, ряд заболеваний и нарушений, особенно в иммунной системе.

Очень часто от недостатка коллагена страдают любители загара, так как ультрафиолет способен быстро разрушить фибриллярный белок. Поэтому у загорающих людей кожа тонкая, быстрее стареет, склонна к появлению морщин.

Восстановление коллагена в организме

Снижение уровня коллагена в организме приводит к множеству нарушений. Эти нарушения касаются не только внешнего вида человека (кожа, ногти, волосы), но и работы внутренних органов. Есть ряд так называемых коллагеновых болезней, к которым относятся системная красная волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия, узелковый периартериит. Из всего этого можно сделать один вывод – восстановление уровня коллагена является жизненно важным. Сделать это можно путем введения в организм коллагена или путем активизации собственного синтеза белка. Однако в любом случае рекомендуется сначала посетить врача и проконсультироваться. Дело в том, что передозировка коллагена также может привести к неприятным последствиям.

Читайте также:  Звезды вышедшие замуж после 40
Kirkorov pokazal prekrasnuju zhenu Коллаген зачем его пить
Киркоров показал прекрасную жену
10 часов назад
K pensii pribavyat 12000 rublej Коллаген зачем его пить
К пенсии прибавят 12000 рублей: Голикова о главном сюрпризе
7 часов назад

Основные виды коллагена

Фибриллярный белок бывает трех основных типов:

  • животный;
  • морской;
  • растительный.

Самым дешевым вариантом является животный коллаген. Его получают из костей и шкуры крупного рогатого скота. Этот компонент нередко включается в разнообразные кремы, гели, маски. Но косметологи на этот счет имеют весьма скептическое мнение. Дело в том, что молекулы животного коллагена весьма крупные и поэтому сквозь кожный барьер они проникнуть не могут.

Морской коллаген выпускается на основе рыбьей кожи. Этот белок по своей структуре аминокислот является наиболее близким к человеческому. Он легко проникает даже через кожный барьер. Однако морской коллаген часто вызывает аллергические реакции, что является несомненным минусом.

Растительный коллаген является весьма спорным. Ряд специалистов даже считает, что такого белка вообще не существует, объясняя его наличие лишь в организмах животных и людей. Однако некоторые также уверены, что коллаген можно получить из пророщенных семян пшеницы, овса. Этот белок хорошо усваивается организмом и редко вызывает аллергии. Но получение такого коллагена весьма трудоемкий и сложный процесс, а поэтому и продукция, содержащая такой белок очень дорогая.

Применение препаратов с коллагеном

Чтобы улучшить состояние кожи, волос и ногтей врач-косметолог может порекомендовать использовать специальные средства, в состав которых входит коллаген. Как правило, подобные препараты способны решить лишь внешние проблемы, но они не исправят проблемы в работе органов.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://akademiyazd.ru/spravochnik-zdorovja/terapiya/kollagen-chto-eto-i-zachem-on

https://aptstore.ru/articles/plyusy-i-minusy-kollagena/

https://primekraft.ru/articles/kollagen-dlya-chego-nuzhen-i-kak-prinimat/

https://aptstore.ru/articles/polza-i-vred-kollagena-v-chem-zaklyuchaetsya/

https://aptstore.ru/articles/kollagen-kak-vliyaet-na-organizm/

Ne tolko Galkin Коллаген зачем его пить
Не только Галкин: Мария Шукшина назвала имена телеведущих-геев
6 часов назад
Do kakogo vozrasta zhenshhinam Коллаген зачем его пить
До какого возраста женщинам важно иметь мужчину
5 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также